ジョギング初心者スレ -22㎏
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214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 23:17:11.95 YB0p2pWD
>>210
寒いというだけでモチベーション低下につながるから
服装はしっかり冬用を用意したほうがいい
身体があったまりにくいからストレッチは入念に
距離を伸ばしやすい反面、足を痛めてしまう危険性があるので
無理をしすぎないようにする
冬は脱落者が多いから無理せずに継続していくのを第一に考えていくのが良いと思う
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5257日前に更新/221 KB
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