新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t at SHAPEUP

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 12:21:31.81 SGrBp2Vh
>>898
筋トレいいよ。ダイエット開始と同時に体幹トレ程度の軽い筋トレやってるけど背中～尻が引き締まるから減った体重と体脂肪以上に痩せて見える。