新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 19:26:46.74 c1pkCsBx >>847 すでにバレバレなのにまだ演技かまそうとするアホデブﾜﾛﾀｗｗｗｗ 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 19:42:22.24 F+DdpUJD >>849 自転車いいよね 正直ちゃんと走り始めたら靴代がやばい チャリンコの方がコスパ高そうだし その気になったら遠くまでいけるもんな 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 20:03:27.74 EvefIFNm 自転車は驚くほど遠くに行けるし気持ちいいからオススメ。 週に100km以上乗っているけど膝なんか全然ヘッチャラ。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 22:35:03.66 alOaDMXf 俺はウォーキング派だな。 ドライブがてらちょっと遠くまで出て、適当にスーパーの駐車場に停めて近隣を２時間くらい、 時速5.5kmで歩くのが個人的なブーム。 ジョギングは何度かトライしたけど肺と心臓がやばい。痩せてた高校のときもドクターストップくらってた。 いつかはジョギングに切り替えたいけど、歩くのに飽きたらまたチャレンジしたい。 結局、続けられて効果を感じられる運動なら、歩いても走ってもこいでもショコってもいいじゃん。
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