新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 20:36:15.29 OtqpxqgS 膝を壊すまでがダイエット 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 20:56:36.60 AXgD3ncn そう簡単に膝は壊れんよ。走らん言い訳。 その甘さが100キロ越えの原因。 膝が壊れるほど走る前に息切れ起こすわ。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 21:00:14.91 YymmuzBI 最近10分ぐらい走るようになった。 プラスいつも通りの合計一時間ウォーキング。 体重が114から変わらないから始めてみた。 803:38 11/10/10 21:24:01.71 UARXMpoJ 夢の80キロ台に突入した。 朝バナナ+低炭水化物+まいたけ+ジム通いのダイエットはここまで凄いとは思わなかった。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 21:48:43.53 SJpkaWM1 >>803 おめでとう 目標体重に近づくにつれ体重の落ちが悪くなるけどお互い頑張りましょう 805:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 21:56:20.21 paZLHfPD 普通に1800kcal程度におさえてりゃ痩せるからな、心配いらん
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