新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 23:07:10.18 B7kpgWTo
>>671
鉄アレイあるならワンハンドローイング、シュラッグ、リアレイズあたりやれば
広背筋、僧帽筋、三角筋後部をある程度鍛えられるんじゃないかな
それでも８キロのだとすぐ効かなくなると思うけど
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