新100ｋｇ超まで放置� ..
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683:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 23:07:10.18 B7kpgWTo >>671 鉄アレイあるならワンハンドローイング、シュラッグ、リアレイズあたりやれば 広背筋、僧帽筋、三角筋後部をある程度鍛えられるんじゃないかな それでも８キロのだとすぐ効かなくなると思うけど 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 23:20:24.84 G7GXqcZU >>682 朝に炭水化物食べた方がいいよ 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:10:34.61 3Tfk8XB+ なんかほとんど食べなくてダイエットしてる人って大丈夫なん？ リバウンドしそうだけど。 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:16:52.84 evz7BHQh リバウンドしてでも目標の体重まで一度は落としたるねん！って考えなんだろ？w 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:40:53.38 QWuhWToX 全員がリバウンドするわけじゃないけどな 経験者様は知らんけどw 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 02:31:15.09 ZlpvLm6X >>676 それかえって無駄だし身体にストレス掛けるので健康に悪い。ボクサーでもなければしない方が良い。
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