新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置� ..

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 19:17:57.39 kyJw0jxY
>>668
心配ならカロリー計算すればいいのでは。
1日に食べる量と、運動＋基礎代謝の収支がどうなってるのか具体的に計算すれば
どのくらいのペースで痩せるのか目安になる。