新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 09:33:07.35 aU4XOpk6 体脂肪率14.28%ってことか 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 10:08:14.26 G7GXqcZU 体脂肪率14%って豚だなw 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 10:30:02.01 vS+mj7VP >>645 今ちょっとそんな感じだわ。頑張ろう 三ヶ月やって、13kgぐらい減らしたんだがなんかそこで気力つきてきた このペースでどんどん痩せる！！って思ってたのに 服とか全部小さくなって一通り揃えたらなんかモチベが・・・ 運動はやってるから増えはしないんだけど、食事量が増えてキープ状態だｗｗ 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 11:25:29.21 JOGs2IdW >>611 仕事がどんだけキツイかにもよるけど、 その生活だと80kg台のどこかでそれ以上落ちなくなるぞ。 ソースは俺。 日々の食生活の中で何を捨てられるか今から考えておくべし。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/06 13:56:35.57 MPTzXVAx >>635 まだ食欲との戦いって感じだな。 自炊できてるみたいだし、記録もしてるんならきっと行けるよ。
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