新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t at SHAPEUP

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 06:28:12.92 z/a/kW6R
>>636
レコーディングは何がいいってただ書いておくだけじゃなくていつでもその日の食事内容を見直せて食べ過ぎたなら反省できる事だと思います
女性は欲求不満を食事で解消しやすいらしいから無理ー？と思ってキレてどか食いしそうだったらそうなってズルズルいく前に少し食事量増やすとかするといいかもです毎日運動してるんだから大丈夫ですよ

てかビリーされる方はホント凄いと思いますw 7歳から22歳まで何かしらスポーツやってた私でも3日続かなかった…

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