新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 02:51:00.89 XIPAmb7y 熱が出れば儲けものだな 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 02:55:26.28 GqjrD3cE まずノドが痛くなって鼻水が止まらなくなって倦怠感が酷くなって頭と熱が・・・ ダイエットで免疫力低下してるのか思い切り風邪こじらせた・・・ 病院で抗生物質を貰って飲めば一発で治るけど 2000円ほどすっとぶから行きたくないでござる 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 03:47:35.49 wc2VleFM 現在身長184/76 今年3月88kg→4月86kg→5月→85kg→78kg→7月77kg→8月80kg→9月76kgという感じ。 食事はほぼ1食夜のみ、ご飯1合+おかず1品。カロリーは600〜800くらいです。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 04:39:21.56 vOMGRfPe 元々１００キロあったの？ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/04 07:04:16.71 9ImFlquw 脂肪税 導入されたら、嫌だよね？ 555:前スレ69 11/10/04 07:26:38.79 rPf0WE9A 早々に来た長い停滞期がようやく抜けてくれた・・・・ 体重の減りは相変わらずにぶいけど 体脂肪の減り方がなかなかで、腰周りはマイナス8cm 体重もここからグングン減って欲しい 【開始】2011.8.29 【年齢・性別】37♂ 【身長】176 cm 【体重】開始時101kg 現在96.6kg 【体脂肪率】開始時30.4% 現在26.8% 【体重推移】 17歳60kg 22歳72kg 23歳95kg 33歳107kg→84kg 【目標体重】70kg台 【食事】 1日1700kcal 【運動】 DVD(ビリー、ターボジャム等) 筋トレ エアロバイク
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