新100ｋｇ超まで放置� ..
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 05:12:18.48 cjetCiyS
>>514
おはようございます
ウォーキングを毎日、うんざりやってる自分も最初は15分で辛かった
今はやろうと思えば徳光みたいにひたすら長時間歩けるが明後日が病院の検査
よって昨日からペースを落としてかなり安静にしてる
ウォーキングはゆっくり歩いたって良いし疲れたら公園のベンチにでも座れば良い
とにかく毎日欠かさずやれば必ずや痩せますぜ
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