新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t at SHAPEUP

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 08:54:10.96 uohmBNxR
>>429 >>433
デブは減量に補正がかかっているから普通の人より痩せやすい
例えば標準70kgの人と肥満体系105kgの人を比べると1.5倍も消費カロリーが違う上に
基礎代謝も倍増補正がかかっているから運動出来れば軽く落ちる

そして今食べている食事を金とカロリーで考えればいい
金で考えればコンビニ行ったときに無駄遣いしなくなるし貯金も増える
カロリーを考えれば、スーパーとかの惣菜コーナーで安易に揚げ物を買わなくなる
俺が金とカロリーを考えて行き着いた先は卵と豆腐ともやしだけどな

動けば人よりカロリーが消費され、食事をすればするほど貯金が増える
そんな感じで俺はモチベーションを上げていったよ

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