新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t
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427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 23:48:06.28 HvC4uXp9
>>393
食生活改めずに、一日1時間ぐらいチャリこいでるだけじゃ変化なしだったね。
チャリは運動と考えずに、普通にウォーキングとか食事制限して今3ヶ月で-12kgってとこだね。
チャリで痩せる!とか期待しすぎるとアレだけど、乗ってて単純に楽しいね。
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