新100ｋｇ超まで放置� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 17:53:00.01 wOHkNwGh >>404 燃費が良いんじゃなくて燃料入れすぎなんじゃないの？ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:07:00.59 9vZ71zY0 今の生活に摂取カロリーが釣り合ってるんだよ でも良いんじゃね？ 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:07:21.79 hK073lUY その体重だとまだしっかり食事制限しないとダメじゃないかなぁ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 18:33:19.16 pFPQaqLz 摂取カロリーの把握が必要かもなぁ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 19:25:40.50 Kb4BIgo7 腹筋についてなんですが、 いつも家族に足を持ってもらうのが忍びない 一人でできるように 足をうまく固定するいい方法ないでしょうか…？ テーブルの下に足を入れてみたけどテーブルが持ち上がっちゃうｗ 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 19:29:45.08 2xcKUfuY 定期報告。 【開始】2011/7/1 【体重】123.5(7/1)→106.4(8/1)→97.5(9/1)→89.7(10/1)→ 【年齢】32 男 【身長】178cm 【目標体重】70kg 体重が減るスピードがどんどん下がってきてる。 目標は今年中に70kg到達だがかなり厳しいかも・・・
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