新100ｋｇ超まで放置� ..
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 16:19:51.56 LK4vRTYN 120kgのときのジーパン履いたらブカブカでワロタ 新しいの買いに行こうと思うんだけど、まだ出てるお腹(ヘソ辺り)に合わせて買うべきかお腹を乗せるようにするかどっちが普通？ 34:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 16:22:51.31 22Vt4CKo たんぱく質が必要量ある状態で筋トレすれば筋肉は増える。減量をすると筋肉も減少する。 別に矛盾してないと思うんだが。|筋肉増加量|＞|筋肉減少量|なら筋肉増えるでしょ。 35:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/22 16:28:19.20 EiIvT+g1 筋トレの最初期はそれなりにムキムキして 筋肉が増してるように感じるけど実はそうじゃないんだよ まあそれぞれの環境もわからんので一概には言えないけど。 >>32 上手くやるもなにも脂肪減らしながら筋肉つけるなんてのはほぼ不可能の領域じゃね。 筋肉はたんぱく質だけじゃなく炭水化物と脂質を「体内に脂肪として溜め込むレベル」で ガッツリ摂取しながら筋トレしないと増えないんだし。食事制限してるって時点で（ｒｙ まあ体質によって筋肉が増えやすい人もいるらしいけど。
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