新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット18t at SHAPEUP

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 14:14:03.71 nXftYkKW
>>250
食べてる時間とかもわかんないけど、なるべく歩く、寝る前4時間ぐらいは何も食べない。
とかやってけば、その食事量で痩せないって事はないよー。

こっちも最初に10日で6kgぐらい落としたら、そこから全然動かなくなった。
運動量増やしても、食べるもの減らしても変化なかったから停滞期だと考えて
色んな栄養取るようにしたよ。サプリとかも飲んで。
それで半月ちょいしたらまた減りだした。

そのままずっと体重落ちないって事はありえないから、もーちょい頑張ってみるといいよー
体重落ちないからってダイエットをやめないことだね。

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