新100ｋｇ超まで放置� ..
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206: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:24:39.34 PxfUTjwU >>204 >>12 いや踏み台昇降やってるし3日くらい前から90分に引き上げたよ 9/26 122.6kg 35.1% 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:29:08.39 qjpKAAQ+ 膝を悪くしそう 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:32:44.17 1axVTy/F >>206 ウォーキングしない理由は屁理屈じゃないのか？ 209: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:32:54.88 PxfUTjwU そろそろ1ヶ月だし体重も徐々に落ちていってるので 怪我のリスクは日々減少しているはず ストレッチも前後で2セットに増やして対策っぽいことはしている 210: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:36:34.59 PxfUTjwU >>208 凄いこじつけだな、もうただイチャモンつけたいだけだろ ウォーキングと踏み台昇降を比べて自分に向いた方を選んでやっている 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/26 19:36:58.00 SjI9M3Cr 体重が減れば何でもいい
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