【カロリー計算】摂取 ..
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97:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 23:49:49.51 aqDv34gV 朝：ご飯150g(252kcal)、マーボーナス(150kcal)、つきこんにゃくのたらこ和え(60kcal) 朝食計：462kcal 昼：おにぎり2ヶ(381kcal)、ゆで卵2ヶ(144kcal) 昼食計：525kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、刺身(サンマ、サーモン、ホッキ)(250kcal)、野菜サラダ(60kcal)、かぼちゃサラダ(148kcal) 夕食計：793kcal 合計1780kcal 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 21:55:47.03 T3UEAV+5 朝 スープパスタ150 野菜ジュース63 キウイ50 夕 アボカドベジークリームチーズサンド344 アイスカフェラテ78 夜 塩タンメン340 のり塩ポテトチップス365 合計1390 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:05:09.42 Pfg6bN2q 朝：麦飯150g(250kcal)、納豆(100kcal)、キムチ(20kcal) 朝食計：370kcal 昼：わかめそば(294kcal) 昼食計：294kcal 夜：麦飯200g(335kcal)、焼き鳥(256kcal)、ヒザ軟骨の唐揚げ(158kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：809kcal 合計1473kcal
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