【カロリー計算】摂取 ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/18 09:38:50.93 dyf6izzF ツナマフィン180ピザ90バームクーヘン110いわしせんべいサクサクわかめ50 煮豆20バナナ30サプリ20コーヒー10 ミューズリー280バナナ100焼豚50枝豆40煮豆30酢の物10 枝豆40キムチ40コーヒーゼリー60煮豆30きゅうり20ゼリー10 昨日 合計1220 ----------------- バームクーヘン300枝豆80スープ50サプリ20コーヒー10 寿司400 ミューズリー100焼豚50スープ50十六穀米40酢の物20 いわしせんべいサクサクわかめ80バナナ60ヨーグルト20ゼリー30 一昨日 合計1310 89:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq 11/10/18 20:53:10.80 axrZbTU6 朝食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:だし巻き玉子2個分【300kcal】、キャベツ100g【28kcal】、もずく酢2個【38kcal】、アイス4個【337kcal】。昼食合計【689kcal】 間食:胡瓜の漬物50gくらい【約10kcal】 夕食:刺身200gくらい【約300kcal】、ほうれん草とカニカマのおひたし5/6パック【推定200kcal】、ミニハンバーグ1個【約300kcal】、ご飯150g【252kcal】、 白身魚の照り焼き1切れ【推定200kcal】、スパゲティサラダ200gくらい【約400kcal】、サンマの唐揚げ3切れ【推定450kcal】、キャベツ100g【28kcal】、 ごぼうの辛煮50gくらい【100kcal】。夕食合計【2230kcal】 夜食:さつまいもチップス10g【50kcal】、胡瓜の漬物20gほど【4kcal】。夜食合計【54kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2983kcal】
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