【カロリー計算】摂取 ..
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78:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 19:57:49.49 McpWIlYm 朝食:パルム1本【149kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:うどん1杯【約400kcal】。 間食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、カルピスアイスバー1本【85kcal】。 夕食:鍋味噌汁2杯【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、フクラギの刺身300gくらい【約600kcal】、マカロニサラダ50g【122kcal】、もずく酢1個【19kcal】、 たまごスープ1個【28kcal】。夕食合計【1337kcal】。 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1971kcal】 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/15 21:14:14.26 E4zrsLRk 昼 果実のタルト339 脂肪０ヨーグルト84 レモンティー140 夕 黒酢もずく23 めかぶ10納豆92 冷奴90 卵80 鶏ガラ醤油ラーメン291 ごぼうフライ228 みかん77果汁グミ168 サプリメント15 夜 ジンジャーエール53 合計1690 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/16 02:27:16.28 Kle4AtWu 朝：麦飯150g(250kcal)、納豆(100kcal)、チーズ(65kcal) 朝食計：415kcal 昼：野菜タンメン(392kcal) 昼食計：392kcal 夜：グリルチキン(535kcal)、野菜サラダ(60kcal) 夕食計：595kcal 合計1402kcal
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