【カロリー計算】摂取 ..
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64:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 00:13:48.97 6Ftk+104 朝：ご飯150g(252kcal)、イカ納豆(180kcal)、鯖の味噌煮(165kcal)、大根と油揚げの味噌汁(80kcal) 朝食計：677kcal 昼：無し 夜：ご飯150g(252kcal)、鯖の味噌煮(165kcal)、ポトフ(350kcal)、野菜サラダ(80kcal) 夕食計：847kcal 合計1524kcal 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 03:40:22.06 QHIUS5uW 朝 シリアルバー258 昼 コカコーラ225 ローストビーフサンド367 間 アイスクリーム253 夜 黒酢もずく23発泡酒154 合計1280 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 20:40:57.58 wFI6JCIC このカロリー計算ツール 栄養素の合算ができるから使いやすいわ ttp://slism.jp/calorie/ 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 22:15:10.92 xgqLNCw4 朝食:アイス2本【287kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 昼食:豆もやしと牛肉炒め1/2皿【推定560kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ120g【32kcal】、鯖焼き1切れ【推定350kcal】。昼食合計【1110kcal】 間食:あずき雪見だいふく2個【108kcal】、たい焼きアイス1個【106kcal】。間食合計【214kcal】 夕食:白身魚と餅入り味噌汁2杯【推定400kcal】、刺身200gくらい【約300kcal】、ご飯100g【168kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【888kcal】 夜食:あずき雪見だいふく1個【54kcal】、ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】、クッキー11枚【374kcal】、たい焼きアイス1個【106kcal】。夜食合計【534kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3033kcal】
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