【カロリー計算】摂取 ..
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585:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 18:29:10.54 8EFA5cwQ 朝 ファイバードリンク、プロテイン、バナナ、プルーン4個 昼 豆乳キムチ雑炊、みかん、チョコ豆乳、蜂蜜金柑 夕 ポテトグラタン、トマト、りんご半分 合計1400kcal 586:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq 11/12/02 21:57:54.20 JVTpZDZa 朝食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【150kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【556kcal】 昼食:カステラ1個【126kcal】、焼肉と野菜炒め1/2皿【推定200kcal】、焼き鮭1切れ【150kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、 中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【709kcalk】 間食:お菓子4個【200kcal】。 夕食:お好み焼き1枚【530kcal】、マグロの鉄火巻き6貫ぐらい【360kcal】、ブリの刺身100gくらい【200kcal】、キャベツ150g【42kcal】、もずく酢1個【19kcal】。 夕食合計【1151kcal】 夜食:カステラ2個【252kcal】、お菓子3個【150kcal】。夜食合計【402kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3018kcal】
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