【カロリー計算】摂取 ..
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580:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 22:05:21.13 OkocgceI 朝食:辛子明太子100g【110kcal】、ふりかけご飯100g【178kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【308kcal】 昼食:ご飯100g【168kcal】、赤貝の缶詰3/4缶【140kcal】、キャベツ150g【42kcal】、野菜炒め1皿【推定150kcal】、 もずく酢1個【19kcal】、中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【542kcal】 間食:チップスター1箱【264kcal】、カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。間食合計【540kcal】 夕食:焼肉100gくらいと野菜炒め1/2皿【300kcalぐらい】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、味噌汁2杯【300kcal】。夕食合計【810kcal】 夜食:カステラ1個【126kcal】、お菓子3個【推定150kcal】。夜食合計【276kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2476kcal】 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/01 23:31:26.46 d0ewkPN6 168センチ・72キロ・26％ 朝食 カップヌードルライト 198 コーヒー 70 昼食 チルドラーメン 344 コーヒー 130 夕食 野菜炒め定食 750 うまいか(珍味) 226 夜食 スープカレー 240 チクワ 60 合計 2018キロカロリー 昨日の反動か・・・
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