【カロリー計算】摂取 ..
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419: ◆ZpSoEz1DG6 11/11/20 13:38:43.46 OVuP4He9 ＞食事メニューを正直に報告して体重を虚偽する人の気持ち その逆の場合は？ 嘘か本当かなんて確かめようのないことをあれこれいっても無意味だとおもう ギャル祖ねみたいな極端な体質じゃなくても 食ってすぐだす太りにくい人って結構多いよな 420:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 18:03:35.13 rNNOLNBr 元巨デブですが、カロリー報告も体重も本当ですよ。 時々運動と筋トレしてます。 朝食:ご飯90g【152kcal】、あごふりかけ【20kcal】、辛子明太子2切れ【50kcal】。朝食合計【222kcal】 昼食:ダブルチーズバーガー1個【481kcal】、フィレオフィッシュ1個【356kcal】、キャベツ150g【42kcal】。昼食合計【879kcal】 夕食:吉野家の牛丼並盛【674kcal】、紅しょうが5つまみ【50kcal】。夕食合計【724kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1825kcal】 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 19:20:39.15 /7asVnWD 朝食:自家製豆乳スープ 200kcal 昼食:新発売の乾麺 400kcal 間食:ぜんざい 300-400kcal 夕食:ご飯、牛蒡・白身魚天ぷら、サラダ 700-800kcal 1800kcal
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