【カロリー計算】摂取 ..
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415: ◆ZpSoEz1DG6 11/11/20 12:28:58.04 OVuP4He9 >>412 太るだけの生活をしてきたんだから、生活習慣から、甘えから 改善しなければいけない事はたくさんあって、段階をおってやっていくべきだとおもう。 これをよく、その状態にない人間が自分が現在行っている当たり前のことをできてない人間に 色んな段階すっとばしてあーしろこーしろ ということがあるが 正論であっても適切ではない。 ストイックにやりたい人ならとっくにやってるんだよ。 >>408のおっしゃる通り我慢できない人なんだろ。 でもしなくても、続けてれば変わっていくってことをいいたい。 徐々に改善して慣らしていけば我慢の必要もないことをいっぺんにやろうとするとしんどい。 そんなこと、想像もつかない、できないって思って心が折れるかもしれん。 俺は１年半前に今と同じような食事制限してて、 またそれに戻すのを想像しただけできつくて中々ダイエットを再開できなかった。 でも前できたんだから慣らせば出来るはずだと１つづつ一ヶ月かけて改善していった。 >>413 中毒だね。 飯のあとにむしょうに欲しくなる。 少し堪えたらその衝動も消えるんだけど。 低脂肪牛乳で作ったらすげーまずくて、まずいなーとおもいつつ 飲んでしまってたｗ 薄める→量を減らす→さらに薄める→飲む回数を減らす で今に至るな。
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