【カロリー計算】摂取 ..
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359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 01:20:00.78 tsRnWEn3 ・野菜スープ(キャベツ、玉ねぎ、人参、ブロッコリー、ささみ1本)150 ・フランスパンのお菓子380 ・チョコ1つ50 ・クッキー1枚40 全部で620kcalくらい 明日からまたお菓子なし 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 18:11:35.03 DdD8ftTJ ●食べた物一覧● 11月17日 ･じっくりｺﾄｺﾄ ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ 1箱3袋入 1袋(ﾎﾟｯｶ) 61kcal ･ｱﾎﾞｶﾄﾞ 1個 半分 140kcal ･ﾄｰｽﾄ なにも付けない 1枚 150kcal ･目玉焼き 1人前 110kcal ･ほうれん草とﾁｸﾜの炒め物 1人前 160kcal ･きつねうどん 1人前 400kcal ･焼き芋 1本 326kcal ･ぷにたまちｰず 187kcal [合計:8点] 1534kcal 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 19:01:29.40 NPzrPjby 朝 プロテイン、バナナ、プルーン2個、みかん 昼 フルーツ豆乳、みかん、グラノラ+ヨーグルト 夕 一口餃子10個、中華スープ、大根サラダ、キムチ 合計980kcal 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 21:07:49.50 TW/17Ml8 昼 シーフードヌードルライト198 ヨーグルト128 ラ・フランス110 夕 黒酢もずく23 納豆111冷奴114 蔵王菜こんぶ30 サンマーメン310 トマト19柿90 サプリメント5 夜 ヨーグルト128 グミ160レモンピール54 合計1480
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