【カロリー計算】摂取 ..
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/04 23:52:05.48 RBWM4vcQ 朝食:焼肉野菜炒め1/2皿【400kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、サンマの干物1尾【250kcal】。朝食合計【846kcal】 昼食:焼肉野菜炒め1/2皿【400kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ50g【14kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、雪見だいふく1個。昼食合計【593kcal】 間食:雪見だいふく2個【108kcal】、ナッツ50g【300kcal】、バニラソフト1個【170kcal】。間食合計【578kcal】 夕食:アジの竜田揚げ2個【120kcal】、ご飯50g【84kcal】、味噌汁2杯【300kcal】、煮物3口【80kcal】、しめ鯖5切れ【100kcal】、キャベツ150g【42kcal】。 夕食合計【726kcal】 夜食:ゼロカロリーゼリー1個【0kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2743kcal】 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/05 00:13:43.67 flfQ41o1 前からいるとか関係ないよ ダイエット掲示板での「摂取カロリー報告スレ」にも関わらず アドルフォイって人は直近の7日で平均摂取カロリー3435キロカロリー 22歳199センチ129キロの男性でも3093キロカロリーが摂取して良い限度 これは明らかに痩せる気もなく意味なくカロリー報告してるだけ それならダイエットスレ以外でおやりなさいってこと
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