【カロリー計算】摂取カロリー報告スレ2【kcal】

【カロリー計算】摂取 ..

■コピペモード
□スレを通常表示
□オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/10/24 22:48:21.35 lBTitwjn
朝：麦飯280g(470kcal)、うにくらげ(50kcal)  
朝食計：520kcal  
  
昼：無し  
  
夜：グリルチキン(535kcal)、ゆで卵2ヶ(130kcal)、野菜サラダ(60kcal)  
夕食計：725kcal  
  
合計1245kcal

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/10/24 22:58:42.25 UQbUqXA1
2000とか3000kcal食べてる人は、ダイエットしてるわけではないの？ 
そんなに食べるのに、カロリー把握する意味は？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/10/25 00:10:38.90 PTCuypTA
>>112 
ダイエットのためにレコダイ続けてます。 
でも最近お腹が空きます。 
胃が大きくなった感じです。 
もう少し量を減らしたほうが効果的ですね・・・。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/10/25 07:26:57.41 i+0AZ5UN
>>110 
ちなみにコーヒーって、0kcalじゃないと思います…！

115:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq 
 11/10/25 23:15:08.06 PTCuypTA
>>114 
実際は0kcalではないですが、ダイエット効果があるので0kcalにしています。 
 
夜食:サンマの竜田揚げ1枚【100kcal】、マカロニサラダ150gくらい【365kcal】、白身魚のフライ1個【約300kcal】、ご飯70g【118kcal】、もずく酢1個【19kcal】。夜食合計【902kcal】 
朝食:辛子明太子100gくらい【140kcal】、イカ明太1パック【72kcal】、ご飯200gくらい【336kcal】。朝食合計【548kcal】 
昼食:干物1枚【推定250kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【28kcal】、目玉焼き1個【100kcal】。昼食合計【546kcal】 
夕食:味噌汁2杯【400kcal】、ご飯50g【84kcal】、刺身200gくらい【300kcal】、プリングルス80gくらい【推定400kcal】、キャベツ100g【28kcal】、コロッケ2個【360kcal】。 
　　　夕食合計【1472kcal】 
コーヒーも飲んだ。【0kcal】 
カロリー総合計【3568kcal】

次ページ