1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15

1日1時間自転車乗り続 ..

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/08 06:28:41.49 Xjco0naM
自転車のサドルを少しあげてみた。
内股とお腹周りのインナーマッスルに効いてる気がするよ

ちょっとサドルの位置を変えたり、フォームに気をつけるだけで、全然違うなぁ。