1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15
at SHAPEUP
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 20:55:56.78 wVE6woLA
>>928
それは言える。
自分の場合、なんかむしゃくしゃしたり ムカついたりすることがあるとメチャ食いすることで
ストレスを解消してたけど、今はとにかく無心に自転車漕ぐことですっきりしてるよ
自転車に興味持てなければ、ウォーキングとかジョギングでもいいと思うし。
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