1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15

1日1時間自転車乗り続 ..

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:07:55.34 LajUJp7v
走ってもなかなか体重減らなかったから
仕事の都合上晩飯が23時頃に喰うのが原因かと思って
試しに夜軽めか喰わないようにして朝喰うようにしたら減りだした
ちなみに体重推移>>6　7月上旬から食事変更