1日1時間自転車乗り続 ..
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72:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 11:07:55.34 LajUJp7v 走ってもなかなか体重減らなかったから 仕事の都合上晩飯が23時頃に喰うのが原因かと思って 試しに夜軽めか喰わないようにして朝喰うようにしたら減りだした ちなみに体重推移>>6 7月上旬から食事変更 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 11:28:06.11 1EspfRj/ >>67 旧街道はほんと走りやすいね スピード出すのには向かないけど。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 14:21:39.72 ufsjvymt 折りたたみ自転車ですが参加してもよろしいでしょうか？ 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 14:29:54.81 2EUlf1F+ >>74 OK! まずは始めてみて、効果が期待したほどなければ、その時対策を考えよう。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/21 14:48:49.24 YwQhOnia 明け方と夕方の気温もいい感じに下がってきたし台風すぎ去ったらデビューしようと思うんだが 取りあえず10kmのコースを設定してみたけど1時間走るとしたら短すぎるか？
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