1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15
at SHAPEUP
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:01:24.38 +XoT5akE
>>675
全く運動してない状態で4月から乗り始めた俺の場合
梅雨時期や疲れてる時は乗らないのを差し引いてトータルで1300㎞ 月だいたい300㎞
食事量はドカ食いしてたのを止めた程度
これで92㎏から現在77㎏
体重のグラフ見直すと2～3ヶ月目辺りから減りだしてるから
そろそろ落ち出すんじゃないかな？
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5243日前に更新/215 KB
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