1日1時間自転車乗り続 ..
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667:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:21:59.13 wo7gMlCy >>666 スレ違いだか時間取れないならジョグのが良い気がする。 668:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:22:03.41 y2y/65Jl >>666 夜が怖いなら朝走れよ プラス土日に2時間ずつ走る 669:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:22:57.73 5IxXZmPD 意識は食事量は変わってないという しかし、カロリーはしっかり増えていた 運動したらがっつり食いたくなる気持ちはわかる 670:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:38:05.14 /pGX+t1f やっぱ意識的に食事もへらさんとだめかー まぁついでにタバコもやめたので、飯がうまいw 671:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:38:29.82 /pGX+t1f つかこのスレどんだけスパルタなんだよw 672:名無しさん@お腹いっぱい。 11/10/24 22:39:46.41 uLwLvfA0 >>658 すでに標準体重なんでしょ 一日一時間では標準以下にはならんよ。ソースは月500キロ走ってもまったく痩せない俺w ちなみに170cm 63kg 体脂肪率15%〜18%
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