1日1時間自転車乗り続 ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 16:03:10.93 XBRfRVA/ ママチャリって、太ももの前側の筋肉しか使わない印象。 ハムストリング使おうぜ。 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 17:38:14.10 3pjHDQzG ビンディングして立ちゴケ、車にひかれてミンチってならないようにね 立ちゴケはビンディングを外そうとして外れなかった場合に多く起こるが コケるときは足を着こうとした側にコケる、右足で着こうとすると車道側に倒れて 極めて危険だ。止まって足を着くときは必ず左足を着くように癖をつけること できないうちはビンディング禁止 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 18:58:46.62 y2y/65Jl サスペンションはエネルギーを大幅にロスするからお勧めしない 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 20:15:45.10 Y9bpvcUJ >>654 ビンディングに限らず右側に降りて止まるのは危険だーね 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 20:57:07.91 gHa3oxWr >>654 マルチリリースのクリートを使えば 大丈夫だろう。 シングルリリースでは、自分も立ちゴケしたよ。
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