1日1時間自転車乗り続 ..
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435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/10 18:59:41.74 E2zQyqZv >>429 つま先立ちが辛いならサドルに腰をかけたままではなく、フレームをまたぐように前に降りるといいですよ 座るときは走り出しでペダルに立つように踏み込めば大丈夫です 頻繁なパンクは431さんが書いてるようにタイヤが減ってる事が原因じゃないでしょうかね 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 00:18:32.12 /yNPrn3O くそっ ロードはガチっぽいからクロスで気軽に乗ろうと思ってエスケプr3買ったが 肘をハンドルに載せて前に倒れるロード乗りみたいな感じで漕ぐと ペダルに力が伝わりやすい感じだしスピードもでるしメチャクチャ楽しいじゃねーか 金貯めるか、、、 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 00:19:51.64 mCeRpO/S 時速１５キロぐらいでちんたら走っても大して心拍数が上がらないね。これだと運動強度４０％ぐらいで痩せる気がしない 438:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/11 00:38:36.42 /lS1WCvz >>436 気軽にクロスに乗ってたらロードが欲しくなる病は 発病率が非常に高い病です ロードを買って完治したと思ったら もっと良いロードが欲しくなる病に掛かる恐れがあるので 気をつけて下さい
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