1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた15
at SHAPEUP
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 23:55:37.57 EukRS5HL
>>323
半年ほど乗った経験上
2ヶ月間は全く体重変わらなくて自転車効果ないじゃんって思って乗り続けてたら
3ヶ月以降から月平均にして3㎏ずつ落ちていった
焦らなくても乗り続けてれば確実に落ちる時期が来ると思う
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5243日前に更新/215 KB
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