1日1時間自転車乗り続 ..
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 10:36:58.33 4mWE12+n >>259 スポーツクラブへビジターで行ってバイクマシン乗ってみたら？ スポクラのバイクはデフォルトで心拍数測れるし ケイデンスなんかも出るし参考になるんじゃないかな。 一回行くだけならサイコン買うより安いし、 外で乗りながら効率よく乗りたいならサイコン買えばいいし。 …個人的にはグダグダ言ってる暇があったらとにかく乗る、乗ってりゃ地道に痩せると実感してるので iPhoneでルートと速度の記録取るだけしかしてない。 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 12:20:09.39 zbCkTZJF 自転車でケツは小さくなる？固定されてるから、イマイチかな？ケツを小さくするにはジョギングのほうがいいのかな 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 13:50:19.11 DdiUp4BK パンツの腰周り全般に。余裕ができたから ヒップも締まるんじゃないの? 骨格の問題ならどうしようもないな。 279: 忍法帖【Lv=2,xxxP】 11/10/02 15:08:54.21 MKftS0lZ そういえば自転車乗るようになってから ベルトも気が付いたらかなり余裕ができてたなぁ
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