不健康で過激なダイエ ..
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 04:21:09.23 SiRmMdFW
>>758
常に摂取と消費カロリーを気にしてジョギングを根気強く続けただけだよ
1800kcal目安でほぼ毎日7キロ〜10キロ歩いたり走った
俺のダイエット理論は｢食べ過ぎずに動け｣だった
ただカロリーだけ気にすりゃ好きなもん食べていいやと思って、ラーメンとかチョコとかハンバーガーとかチャーハンとかしょっちゅう食ってたｗｗ
実際痩せたもののそのつけが体にまわってきたんかな
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4629日前に更新/257 KB
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