不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 01:46:45.42 KEkN+pOJ
10月1日からはじめて、明日で一ヶ月なので報告です
スタートが160cm49kg

朝ビタミン、アミノサプリ
夜柿1つ
その他は水と、たまにダカラとお茶のみの生活で9kg減で目標の10kg減には届かずでした
ストレッチと全身マッサージ、補整下着も着用してました
脂肪はそんなにへってないんだろうなあと思うので・・・
太ももの付け根のサイズが48→41で脚が特に減りました
明日から筋トレと復食がんばります

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