不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 20:11:57.61 kq00ylM7 >>499 カロリーマとかカロリー管理ってのがある！ 中身はどちらも同じようなものだから、どっちでもいいと思うよ。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:02:35.59 CuGBSY8I 12月下旬までに10キロ痩せたい 現在158cm56kg 1日800kcalで10日頑張ってみます 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 00:46:28.18 OiJGq2mj >>496 家の脂肪計で測ったのから逆算すると2か3キロくらい脂肪以外のが減った計算になった。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 05:41:32.94 7cjKdhu3 グラタンにご飯追加の手作りドリア４人前 ドンベエｶﾚｰ①杯 魚肉ソーセージ②本 クリームパン1 ベーコンエピ1本（1.5斤 クランキーチョコレート ７箱 寝る 165 42 あと2ｷﾛやせたいが過食 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 09:21:09.29 uGOOvrRO 43度くらいの熱い風呂に40分4ぐらい入って強制的に汗流すとそれだけで2ｋぐらい減る 水分の摂取量を最小限に抑えればあっというまに痩せる。 脱水に注意
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