不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:02:39.22 Gd3OFoVR
>>332
わからないのならメシくっとけ。
わかるのならサプリで補い続けろ。

貧血は鉄分の不足以外にも銅の不足でもなりうるよ。
鉄分は鉄を食っても補給できないように、ヘム鉄というものにしないと吸収できない。
それに銅が必要なので、銅も必要だと。

でも結論から言えば野菜と肉と油と炭水化物をとるのが一番ラクだね。

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