不健康で過激なダイエ ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:07:22.67 xMaH98OF
・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:17:19.26 P36//NkQ
■■韓国旅行は大変危険です！！！！■■
■■朝鮮マネーに買収されているマスコミの報道にだまされないで下さい。■■
【仰天スクープ 韓流ブームの落とし穴韓国ツアーで“レイプ強盗”続発！】
「実は、日本では報道されていませんが、韓国国内で、日本人の女性観光客をターゲットにした犯罪が多発しているんです」
つい先日も、こんな事件があった。
前出の日本人ジャーナリストが続ける。
「９月１２日の早朝、大邱（テグ）の３ツ星ホテルに宿泊していた２４歳のＯＬの部屋に、
ホテルの従業員が合鍵を使って侵入。彼女をナイフで脅して現金を奪ったあと、
無理やりレイプした疑いで逮捕されています。被害にあった女性は、
女友だちといっしょに、『冬のソナタ』のロケ地を観光めぐりするために韓国を訪れていたそうです。
容疑者も、その後の取り調べで、彼女が部屋に１人で泊まっているのを知っていたから狙った、
と供述していると聞いています」
アメリカ国務省、訪韓者に「韓国を訪れる人は、レイプに気を付けなさい」と通達
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:17:42.08 P36//NkQ
302 ：名無しさん＠恐縮です：2011/08/21(日) 13:56:32.84 ID:RAInWeee0
あのさ、おれも君たちの大嫌いな在日だが。在日３世。
別に嫌われようが何されようがこっちはどうでもいいよｗ
日本という国における「楽して稼げる職業」は在日・帰化人が握ってるし（笑）
金あるから在日でも日本人女とやりまくり。さらにはレイプしても全然バレないｗ
あと数年で日本の参政権も取得できるし（爆）
俺達はもうお前達みたいに毎日毎日職業とか将来とか金の心配なんかしなくていいんだよｗ
バックに民潭がついてるし、働かなくても行政から月２０万の金入ってくるしねw
今俺達が考えてるのはもっと大きいこと。
いかにしてこの日本という国をボコボコにいじめ抜いてやるか、ってこと。
つまり、日本の中に、俺たち朝鮮人、韓国人の血を増やして在日を増やす。
んで日本人を少数派にしてその日本人をいじめたおす。んでこの国を乗っ取る。
今はもうその最終段階に入ってるわけ。
平和ボケした危機感ゼロのお間抜け日本人は気づいてないがｗ
例えば韓国ブーム。あれは在日が作ったって知ってる？
あれだけ大規模なブームを作れるくらい、もう日本の中で在日の力は最強なんだよ。
自分達を地獄に導いてるとも知らずに毎日毎日テレビで韓国をヨイショしてくれる日本人ｗ
韓国ブームのお陰で在日や韓国人へのマイナスイメージがプラスイメージになった。
そして日本人が韓国人や在日と結婚する数も圧倒的に多くなった。
つまりもうあと３０年で日本は完全に在日主体の社会になるよ。
たった１００万人に満たない在日に使われる１億人の日本人ｗ
お前ら糞日本人に一生地獄の生活を見せてやるよｗ
どう？ムカムカする？（爆）
でもせいぜい今みたいに２ちゃんで数十人ぐらいがチョン死ねって言うぐらいだろうね（爆）
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 15:17:58.47 P36//NkQ
_______ _＿
／／￣~`i ゝ `l |
/ / ,______ ,_____ ________ | | ____ TM
| | ＿__ //￣ヽヽ //￣ヽヽ （（￣）） | | //￣_>>
＼ヽ、 ｜l | | | | | | | | ``( (. .| | | | ~~
`､二===-' ` ===' ' ` ===' ' //￣ヽヽ |__ゝ ヽ二=''
ヽヽ___// 日本
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿
|韓国はなぜ反日か？ .| |検索|←をｸﾘｯｸ！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ￣￣
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 17:38:20.11 my1sxYZi
>>1乙！
過激にやりたいけど、なかなかうまくいかんね
今んとこ2週間で-3kg
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 21:43:43.87 XI30mFg8
>>1乙
三週間目10kg達成した。あと5kg。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/16 23:57:57.64 JkqfaT+D
イチモツ！
もとい1乙!！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 06:28:16.36 qaN/c5mo
初回ボーナスだろうけど、今日5日目で-4kg
来週あたりから落ちにくくなるかなあ。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 08:40:35.48 STSekfFU
一週間で-3,8kg。野菜ジュースとジェイゾロフト200mgで飢えをしのいでる。
これだけやって3.8kg・・自分の基礎代謝の低さに愕然とした。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 09:41:00.16 nfQSBQKc
>>10
一週間で3.8kgも痩せるなんて凄い。
私は2週間断食で2.5kgしか痩せなかったよ。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:05:00.51 vSn2luCy
>>10
それセロトニン症候群起こさないか？
自分は50mgだけどうつよくなって食欲でたけどな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 10:32:16.55 z17vmDaQ
>>１乙！
9/1から
朝：しょうが紅茶（黒砂糖入り）
昼：そばとかおでんとか
夜：野菜ジュース
お腹が空いたらしょうが紅茶か飴なめる。
運動は最近ジムいったり、帰り歩いたり（10km）で
155cm50kg23%→43kg15%になりました
もうちょいいけそうだけどいい加減ふらつきあるので
運動しつつ食事を増やしていく方向にしていこうと思う
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 11:10:39.32 YUVYGnFB
俺もふらつく・・ちょっとな！
朝ダイエットビスケット100?
昼インスタントラーメン(ノンフライ)300?
晩ダイエットビスケット+ささみ燻製160?
お茶2?
一日460?。痩せるが力も出ない。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 13:19:51.30 HDGGg3vJ
>10
脂肪1kgは7200kcalなんだぞ
例え、あなたが巨デブで基礎代謝2000Kcalあるとしても、一週間絶食で2kg弱しか減らない
他は水分と筋肉だから
自分の基礎代謝に愕然とする必要はない
至って普通
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 16:01:18.41 MM8HpCB3
いちおつ！
またこのスレできたの今気付いた
がんばろう
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:25:33.39 RHBLXjXf
今断食の２日目に突入。
おなかは不思議とすかないが、動くのがおっくう。常に眠い。
体重は-２．１キロ。
このまま７日くらい断食して回復１０日くらいやってダイエット成功させるぞ！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 18:49:57.98 y7Kw7sic
>>17
仲間がいた
普通はお腹いっぱい食べたから眠くなるはずなのに、逆に食べてないのに眠いなんてありえるのかなーと思ってた…
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 19:50:23.82 YUVYGnFB
1日500ｷﾛｶﾛﾘｰ生活12日目、あんぱん1個をお寺のお下がりで貰った。
晩ご飯としてお茶と共に食べた。
すごくお腹が張ってる・・・あんぱん一個でお腹痛いくらい・・
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/17 20:48:05.28 7TEYqSUm
一日４００kcal以下６日で・・・
力が出なくて仕事出来ない・・・
５０kcalの栄養ドリンク飲んで、ちょっと回復してきたけど
皆さん、過激ダイエットで日常生活や仕事に支障出ません？
去年、過激３ヶ月やってた頃は廃人に始めの１ヶ月なって（仕事はちゃんとしてたけど）ある程度したら慣れてきて
寧ろ清々しく動けるようになってたから・・・始めの・・・この今の時期がキツイんだろうなぁ・・・
今まで好き勝手に食い散らかしてきてた自己責任。
頑張らなくちゃ・・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 00:52:12.64 4KQi0RRI
>>13
すごいなあ
かなりハイスピードだけど見た目も変わりました？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:28:20.25 3S61/Jit
>>13
>>13
んな短期間で痩せて
バランス悪くならない？
足とか顔とかも痩せた？
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:39:55.04 n/J/T0T+
金曜日から酒しか摂取してないな…
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 15:40:39.59 YUqn+SDn
>>13
巨じゃないのに短期間でそんなに落とすなんてスゴい！
25:前スレ523
11/09/18 17:05:31.21 oEO197Zf
退院してきましたよ
胃は全摘、腹筋は弱くなっていたので補強を入れて再縫合と廃人が進みましたｗ
サンドイッチ一切れを食べるのに30分ぐらいかかるので痩せるだろう
入院中の2週間で5kg痩せたけどどこまで体重が落ちるのかはこれからの課題
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:21:36.39 pZCHhZbS
胃の全摘って曙クラスのデブじゃないとやってくれないんじゃなかったっけ？
曙はただのデブじゃないんだし、一般人でもやってくれんの？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:23:22.53 qJV1TPwZ
ガンだったんだろ
28:13
11/09/18 19:30:49.88 fRloCCUF
>>21
見た目自分的にはかなりかわりましたよー
９号スカートぱつぱつだったのが７号でもゆとりできました
>>22
元々、下半身デブなのでそのままの比率で細くなってます
上半身は結構骨が浮いててきもいかも
下半身は自分比では細くなったけどまだまだな感じ
顔も細くなったけど、誰にも気づいてもらえない
>>24 ありがとう!誰からも痩せたねって言われないからマジ嬉しい
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:41:58.72 oEO197Zf
>>26
小錦がやっているね
全額自費診療だからやってはくれるんだろうけどそれ以外の代替法が無い最後の手段だろうと思う
>>27
そうです
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:28:51.26 hQYl7bZx
明日から過激ダイエット始めようと思います。今現在148の52。人前に出たくない。去年の夏食事制限だけで51から－6に成功したけど余裕でリバウンド。明日からランニングプラス食事制限します。今度こそがんばる。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:34:08.73 qCMH/pBp
又同じ過ちを繰り返すと言うのか
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:39:38.19 hQYl7bZx
>>31
前回はダイエット中も痩せた後も全く運動無しだったから、そこを改善しようと思います。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:06:29.59 qCMH/pBp
なるほど、応援してます
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:26:39.50 XG5meX+y
>>25
おかえり～
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 21:36:45.52 oEO197Zf
>>34
ただいまー
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 22:34:41.28 3wGgXBcJ
断食スレとどう違うのか分からないけど、絶食はこのスレであってるよね？
二週間で-7kgだった。
この二日間食べ過ぎてしまったから明日から絶食再スタート。
10月までにもう7kg落とすぞ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 23:39:47.77 VeU88UCi
絶食1月は死ぬ危険が高いよｗｗｗ
せめてなんらかの錠剤を飲むべき
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 08:08:47.78 Il8EO+rY
完璧な断食より
なんか食べてた方が痩せる
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 14:40:33.36 mKUjJ5CD
誘惑に負けて買ってしまった60円の桜餅が美味すぎて気絶しそうになったｗ
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:47:30.90 SEuegCzE
>>39
たまに食べる甘いものって癒されるよねｗｗｗ
私は毎日朝だけ豆乳飲料飲んで乗り切ってる
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:13:08.77 lChm/9o2
たった2カ月で14kgもリバった私死ね！スポクラのオバチャン達に「あんた、痩せたり太ったり忙しいね～」って言われた。
過激やればリバウンドしやすくなるのは分かってるけど、今度こそ痩せたら維持する。
自分に甘いから太るわけで、この腐った頭と身体と心を叩き直すわ！
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:20:50.25 Vq084Kga
>>41
素朴な疑問なんだけど、なんでそんなまで放置したの？
もっと少ないうちにパパっと過激で戻せばよかったんじゃない？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:24:30.17 26gic0iH
単純なリバウンドじゃなくて過食症に近いものだろう
自分も20ｋｇ減ったらきっちり20ｋｇ戻ってそう宣告された
過食も限界があって最悪胃が裂けるらしい
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 20:48:24.71 Vq084Kga
過激スレだから「そもそもやり方が間違ってるからだ」とか言う気はない。
「自分で警戒ラインを決めて、超えたら目標ラインに戻るまで過激」
というやり方での維持もあるんじゃないかと思うんだ。
自分ではやろうとは思わないけど。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 22:43:33.21 K7Nm/vXX
>>41がそうかは分からないけど、過食あるいはむちゃ食いの傾向があると
食べてる時は怖くて体重計に乗れなくなる。
よって何キロ増えてるか気付けない。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 23:58:30.54 E/i9v/VR
なんか最近調子が悪いっていうか吐き気がする、食い物見てると特に
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 00:52:04.34 2DdGYFTp
じゃあやっぱ過激でも「最低毎日体重を計ろう」だな。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 08:59:53.33 y72v2uyn
>>47
毎日体重計に乗ると、
気を付けるからか、
リバウンドしにくいよね。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:09:19.19 HDNydChk
>>44
そういうのがあるなら「過激スレの常連」が居ても不思議じゃないんだけど
実際は居るのかもしれないけど「俺は過激のリピーターだぜ！」って人は見かけない気がする。
「それって何度もリバってるだけじゃん！」批判が多いだろうけど
そういう「振幅の大きい維持」だって、出来るのならアリだと思うんだ。
それとも「過激→リバ」を繰り返すうちに、本当に痩せにくくなっちゃうんだろうか？
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 09:40:57.55 AkScAxSR
久々に戻ってみたら・・・
>>25、乙
身体を大事にね
＞そういう「振幅の大きい維持」だって、出来るのならアリだと思うんだ。
＞それとも「過激→リバ」を繰り返すうちに、本当に痩せにくくなっちゃうんだろうか？
基本的にダイエットをすると、筋肉が落ちて代謝が低くなり、痩せにくくなるもんだよ
ダイエットは一発で終わらせるが基本
ついでに言うと、ダイエットの必勝法は知識を身につけること、な気がする
俺も割と過激に体重を落としたから、過激そのものは止めないけどね
51:25
11/09/21 10:18:54.67 TUz7XRuP
>>50
ありが㌧
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 10:41:24.15 vvKUWFaB
彼氏にふられて１ヶ月６キロ減った
１６３センチ６４キロだからあと１０キロやせよ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:02:24.37 HDNydChk
>>50
どうも。
維持についてはなにか意識や工夫してることはありますか？
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:29:37.96 rq5ipgbh
>>52
20キロ痩せろ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:30:34.12 NCUIduE6
断食の時期に入った
これで10キロ痩せられる
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 11:56:21.42 t+SrenRD
＞維持についてはなにか意識や工夫してることはありますか？
50だけど、俺が維持期やったのは基本的にダイエット時とほぼ同じ物を食べて、その食事量を増やすことだよ
もちろん、ダイエットの段階で、食物繊維やタンパク質、その他ミネラル色々をとれるバランスのいい食事を心がけてたけどね
んで、1ヶ月、しっかり体重を維持した
今のところ、維持期が終わって3週間くらい（体重を落とし終わって1ヶ月と3週間ぐらい）だけど
ほぼ何もしなくても体重は維持できてる
むしろ仕事が忙しかったりして一色食べ損ねたり、ちょっと気を抜くと体重が減るから、体重が減ったと思ったら意識して食べて体重を元に戻してるぐらい
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:07:07.13 HDNydChk
>>56
維持期が終わり？
なんかちょっと定義がオレとは違うっぽいけど。
３ヶ月くらいしたらまた状況を教えてもらえると嬉しいです。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 12:15:09.88 t+SrenRD
＞維持期が終わり？
＞なんかちょっと定義がオレとは違うっぽいけど。
そうなのかもね
俺の維持期は体重を落として1ヶ月。実質3週間ぐらいだった感じだけど
＞３ヶ月くらいしたらまた状況を教えてもらえると嬉しいです
いいよ。もっとも今のとこ、ダイエット板そものもから遠ざかりつつあるけど、それでも1週間に1度くらいは見に来てるし
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:01:21.74 AtzgXhmD
痩せてた頃の、レコダイ＋毎日400kcal以下＋半身浴＋水分飲まない＋運動しない
最強最悪のダイエットを再度やりたいんだけど、仕事やってる時は死ぬ？
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:21:59.21 ZQEjhu9j
このご時世に仕事に差し障ることするのは緩慢な自殺に等しい。
一日６００キロカロリー程度の節制にしたほうがいい。それなら余裕だ。
一日１０００キロカロリーのマイナス代謝なら１週間で１キロ減るし仕事も出来る。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 11:26:41.73 PiLpjL1v
うあー、蕎麦食っちまったー
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 12:20:35.82 7wBRcpWJ
うどんやそうめんよりまし。OKだ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 16:13:35.09 N8clb4S4
>>59
死にはしないけど、仕事に差し支えるのでは…
>>59が頭使う仕事か体使う仕事かわからないけど、
自分は↓こんな感じでダイエットしました
とっさに判断したりミスが許されない仕事だったので、糖分は朝昼オヤツで200g以上とる
野菜好きなだけ食べる、夜は糖分少なめ・肉かプロテインで1日1400kcal前後
運動は夕方ウォーキング30分くらい、夕食後に軽い筋トレと体操15分を週4くらい
1年で150cm62kgだったのが44kgくらいになった
今考えると効率良いとは思えないけど、仕事への悪影響はなかったし、むしろ調子よくなった
その後、運動は週2くらいで、食事は少しずつ増やして3年たった今は40kg前後
もうちょっと絞ろうと思い、9連休を利用して
朝昼マイクロダイエット、夜は野菜+寒天 毎日運動1時間
（付き合いの外食がある時は運動30分くらい増やす）
これでも頭の回転がニブってるし、仕事だったらミスするかもなーと思う
どうしても痩せなければいけない事情があるのなら別だけど、
責任のある仕事をしているなら、効率悪くてもある程度食べた方がいいと思う
私は頭よくないから糖分必要なだけで、参考にならないかもしれないけど…
長文すみません
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 04:31:21.60 uJhfLuOz
1400取ってるなら、過激じゃなくて王道の域ではないかい？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 07:43:16.64 5Jc/1XI8
頭が良ければ糖が無くても能力落ちないとでも？ないない
悪いのは頭じゃなくて自己評価と対人スキルじゃないの、変な卑下やめなよ
寒天いいよね。安くて簡単で、ろくに食べなくても出すもん出すのに助かる
でも色々かけるのにも飽きて最近食べてないや
電子レンジでパスタ茹でるやつで作るとあまりに楽で毎日食べすぎたｗ
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 09:12:58.32 mOA1gIBX
1400kcalはここでは3～4日分相当だよ。
安全思考ガン無視、ドクターストップ上等、断食と言ったらマジで何も摂らないってのが、ここでの普通です。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 09:36:54.61 5Jc/1XI8
今MD二食に野菜だけならこのスレレベルじゃない、王道な話は過去でしょ
>>59の質問に対してさしつかえないのはこの程度じゃないかってことかと
まあ王道すすめるのはスレチだあね
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 12:12:09.48 DRlFeHSh
朝晩、栄養補助食品、昼おにぎり１個、あとお茶かコーヒー
一日６００キロカロリー以内。一月でー６ｋｇ
計算が合わない・・週一回の休日前夜の糖質０ビール２リットル＋スルメがダメだというのか。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 22:21:36.05 LZNA2bGK
飲むなｗ
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 02:03:20.24 iDKrMiZW
>>68
栄養補助食品とは、具体的に何ですか？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 02:26:37.83 Roxwsyud
今日はあとゆで卵ひとつ食べたら500kcalか
食べずにマグネシウム飲んで寝ちゃおうかな
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 02:37:11.61 Uv9fJVx5
>>68
この食生活は多分、今まで見た中で最低最悪
高血圧一直線コースであり臨床検査したらその内に凄まじい数字が出ると思う
今のままなら見事な自殺行為だし3年持たずに死にますぜ
73:68
11/09/24 03:08:01.33 406S9FbZ
栄養補助食品って言うか、コンビニとかに売ってる
ビタミン１０種、鉄とか入ってるクリームブランだとかビスケットだとかデスクの朝食だとか
その日の気分で１個。大体どれも１００～１５０キロカロリー
>72
mjd?来月末に健康診断だから標準体重にしたくて過激コースしてるのだけど
週一の贅沢やめたらまし？
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:07:24.83 VPSUkNHN
168cm48.8kgBMI17
秋になったら47kgから1.8kg太った。
今日から断食して元の47kg台まで戻るぞ～。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:31:22.27 qd4J/pkv
164cmの二十歳女
8月6日から8日間ちょっとの運動と断食をした。
結果、7間で68→64キロ
しかし、断念して普通の食事に戻す→一週間で元の体重に。
てことで、昨日からまた断食やってます。
スタートは9月22日で68キロ
2日め67.2
3日め65.8←今計った
下剤飲んだため、好調な出だし。
・水とお茶以外口にしない
・体重は毎日起床時に測定
・日常生活は今まで通り送る
・断食は最低でも10日する
とりあえず、ここに毎日結果報告にくるわ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:39:27.35 pXRTQJhU
下剤はアウトやで～
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 09:41:57.91 qd4J/pkv
え、そうなんだ
どうして？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:23:38.21 Roxwsyud
一日2000kcal以上マイナスにしたとして落とせる肉は三日に１キロでしょ
普通に食べてる生活から断食や下剤で一瞬で落ちるのは便と水
そりゃ食えば即戻るよ、肉の事は別にちゃんと計算しな
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 10:50:43.57 pXRTQJhU
>>77
>>1-2読んでね。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 13:03:44.09 qd4J/pkv
>>79
見落としてた…
でも、下剤は一回しか飲んでないんだよね。
断食はじめる前におなか空っぽにしてモチベあげるために。
それもアウト？
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 14:39:19.28 Q4h+omkj
うるせーなテンプレもまともに読めないデブ女なんかおよびじゃねーよ
もう来んなよおまえ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 15:41:58.04 O+fx41sb
>>68
生命維持機能や恒常性機能が働くから、きれいな正比例減量にはならないよ。
計算通りに減量できるなら多くの人が停滞期を過ごすことにはならない。
と考えると過激減量は効率が悪いのかも…。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 16:09:28.79 N1orCArM
>81
おいおい、低炭水柯物スレから出て来ないでくれよ。挫折君。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 19:21:47.92 0qfGpYjq
栄養不足だと歯にも影響でてくるよ。多発性過剰歯って画像検索してみ。
私はこれになってしまったよ。
最悪だ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 19:35:11.86 Roxwsyud
>>82
中期的に食事が安定しないのと体重変動が大きいのはリバスイッチ入るね
短期に少し落として維持してを繰り返すなら効率悪くはならないと思う
長期なら定期的にドカ食いしない程度に食べる休みの日を入れたほうがいい
私は平日は500～800kcal目安、週末やイベント日はほどほどにフリーダム
これを三ヶ月続けて73kg→61kg
まだまだヲデヴだけど全く無理がないからもう10kg減をこのまま目指すじぇ
86:81
11/09/24 19:56:50.08 Q4h+omkj
>>83
はあ？
低炭水柯物スレ行った事ないですがｗ何か？
そんな挫折君。（ｷﾘッ
って決めつけられても・・・・さすがテンプレも読まないお方は違いますねｗ
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 21:27:37.33 IUnurG9Q
うぜ
88:63
11/09/24 22:08:01.65 qB1BEXMs
流れ豚切ｽﾏｿ
>>63ですがスレチな話をしてしまい申し訳ない
スケジュールの都合で過激が今日までになってしまったので結果報告
150cm 41.2kg→37kg
サイズは大体 太もも-1.3cm ふくらはぎ-1.8cm ウェスト-5cm
付き合いでコース料理が何回かあったので反省し、この3日間は夜は白湯だけ
+運動量を増やして ジョギング3時間 ウォーキング2時間 エクササイズDVD3時間くらい
ヘトヘトで動けなくなったら体を休ませつつ全力で歌ってた
体重とウエストはご飯食べたら増えるだろうけど、たくましく引き締まった感じがするので満足
>>65
どうもありがとう 寒天レンジで出来るとか目から鱗だｗ
89:81
11/09/24 22:50:03.74 Q4h+omkj
>>87
お前の存在がだろ？Ｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:04:17.70 v0YPHHql
向こうでもスルーされてるからこっちでもスルーで。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 00:34:34.94 NimvDAL0
いやだから俺ここしか見てないってｗ
お前あほやろー
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:03:09.06 MU2hkj93
君もあほ 僕もあほ みんなあほ、それでいいじゃない
さあスレタイに戻ろう
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 01:12:49.34 NimvDAL0
>>92
はい。ごめんなさい
関係ないのにアホが勝手に決めつけてきたのでアホな僕はスルー出来ませんでした。
ロムに戻ります
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 02:17:46.61 4IanCayq
みんな過激ｗ
前に過激で５０kg→42まで落として維持してたのに失恋からの暴食…ちとまた開始しますｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 03:38:10.99 /8JVjZF5
>>88
全力で歌える家って羨ましいな！
腹の中身戻っても2kgくらいは落ちてるんじゃない？お疲れ様
寒天はうちの場合オート加熱で放置、粗熱とれたらそのまま冷蔵庫入れるだけ
冷えたらハンバーグナイフで切れ目入れて食べる分だけとる。むっちゃ手軽よ
また作る事があったらお試しをー
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 04:41:18.70 9aJhDXPZ
朝ごはんのおかずにエリンギ二本食べると満腹感が夕方まで続く。
ほんで晩におにぎり一個食べて１日800キロカロリーにおさえる。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 07:29:16.35 oMTdoEM/
朝ごはんＵＦＯ食べて一日もつよ。 やってみ。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 08:17:05.17 AfSMLmRA
超カロリー(笑)
痩せないぞそれ
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:59:05.62 E6u4vUmT
恋人の浮気でモチベ下がって２年で45から57になったよ！身長160
とりあえず一日一食にしようと思う。
また戻りたい…
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:25:02.35 5NZlgKlh
運動しなくなるのはモチベーションの問題だけど、
食事制限にモチベーションとか言ってたらだめだよ。
過激でも王道でもそれは一緒。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 10:45:48.32 AfSMLmRA
ストレス性の過食だろう
水着で日常生活すれば周りのモチベーションは上がるよね
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 11:02:13.12 hI1nxXd3
>>95
甘いお菓子が食べたくなったらの低脂肪乳かんを時々食べる。
①100円ショップで売ってる、電子レンジでパスタゆでるプラスチック容器に
② ①に低脂肪乳＋水＋パルスィート＋寒天クックを入れて混ぜる
③ ②をオートモードでチン
④ ③を再度掻き混ぜて冷蔵庫へ
⑤ お好みできなこかけたりして出来上がり
てな感じでいいのかな？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 20:59:44.83 Rj+e1rw8
>>95
ご親切にありがとう
適当にチンして作ってみたら煮るのと遜色なくて普通にうまかった
洗い物少ないし鍋横待機でかき混ぜ続けなくていいし楽すぎワロタ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:06:18.09 mfJMAPwx
>>99
その恋人とまだつきあってんの？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:21:29.82 Yq+JMMJh
過激で不健康な日々を過ごし、今－14キロ。
血液検査したら、超健康。本当に必要な栄養だけとってたら良いんだと思った。断食とかはしてない。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:27:44.61 5NZlgKlh
>>105
それを一生続けなきゃリバウンドするよ
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:42:50.01 Yq+JMMJh
>>106
続けると思うよー
元々甘いものに興味ないし、好きなものをちょっとだけたべたら満足。
食に関心があまりなくなった。
でも目標体重までいったら、運動スレに移って、ボディメイクするつもり。でも今は過激なので、ここにいます。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:21:56.45 4BTkmmvi
リバウンド以前に健康面でがたがくるだろうけどまぁ過激スレだからむもんだい！
つかさ、今胃が広がってて起きてたら食べる事考えてつらいんだが、２～三日食べなきゃ胃が縮まりほしくなくなると思うんだが、
その２～三日起きてるのがつらいから
睡眠薬飲んだら駄目かな？ダイエット的に。
２～三日薬切れたら飲んでを繰り返したらそれなりに食欲なくなって、とりあえず体重減りそうなんだが
試した人いない？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:24:22.70 4BTkmmvi
>>96
朝えりんぎと夜むすび一個なら多く見積もっても４００カロリーだろ。
８００もいってないぞ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:31:00.74 Z2GH4U25
>>108
睡眠薬飲んでもそんなに眠れるわけでもありませんし空腹で目が覚めますよ
がんの疼痛処理などで無理やり寝かせる方法もあるけど静脈注射しないといけないし
この前開腹手術したときしてもらいましたがそれでも4～5時間ぐらいしか効かなかったな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:35:25.61 /8JVjZF5
>>102
うちは粉寒天でプレーンで作ってるんで
水と粉入れてかき混ぜて電子レンジ→冷めて固まってきた頃蓋して冷蔵庫へ、だけだよ
牛乳は吹きこぼれるから、牛乳以外の材料だけか、少なかったら牛乳も少々入りで加熱して
熱いうちに残りの牛乳を混ぜる二段階方式がいいかもー
容器はパスタ用が底広かつ蓋あり（計量穴とかあるけどそのまま冷蔵庫ｗ）で丁度いいけど
電子レンジOKなら何でもいいと思う
>>103
でしょでしょｗ それで毎日食べ過ぎて飽きたorz
新レシピに挑戦してみよう、いいの出来たら経過報告ついでに投下しますわ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:42:54.42 5NZlgKlh
>>107
自分で過激だと思ってるなら無理をしてるんじゃないのかな。
食への関心がなくなったのも一時的なものかもしれないよ。
過食の大波は一度でも経験したならまた来ると考えたほうがいいと思う。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 23:57:04.36 AfSMLmRA
過食は糖質の取り方でコントロール出来るだろ
アウシュビッツ出身と呼ばれるまで頑張ってみれ
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:12:57.25 Er3+TZJl
はい注目
一日りんご半分と水で
一週間でｰ7.5した!!!
肌とかぴかぴかなんだけど
若さのせい???
とりあえず幸せ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 00:18:05.85 OKPt7aBr
腐った内臓の掃除が出来て良かったな
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:33:51.51 beFvrmbg
１日の食事を豆乳200mlとバナナ3本とブラックコーヒーにしたら3日で6kg痩せた
毎日2時間歩いたがよかった
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:51:28.13 T9kQEhDM
>114
よし現実を見ようか。
絶食したとしても減る脂肪は成人男で１週間２キロ。
基礎代謝平均２２００キロカロリー、脂肪1kgは７２００キロカロリー
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 01:53:56.17 EiMT8SMg
>>109
前から気になってるんだけど、kcalだからな。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 02:52:45.54 Er3+TZJl
>>117
おい
阿部寛が3日で－7kgしたってさ!!!
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 03:38:11.90 /eXfgPvp
>>117
基礎代謝＋動いた分消費してるんだけど…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 03:53:15.02 pVZryT0E
>>120
基礎代謝を上回る運動量が要るだろｗ
毎日フルマラソン走りでもしない限りそんなに消費出来ないぞ
それか12時間連続で早歩きするとかな
そもそもリンゴ半分しか食わなかったらそんなに動き回れないしな
ネタじゃないならサイボーグみたいな人間なんだろうな
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:25:02.18 vwSRStds
幾ら水を摂取してるつもりか知らんが
リンゴ一個も食べないでいるなら身体は水分を排除しようと自己脱水する
要するに水分の減少は確実に数キロ単位で在る
減量前が普通に食べてる人なら排泄による減少も在る
初期の減少は水分だってことくらい把握しないと
夢見たいのは分かるが
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 07:31:27.98 nDcrcdVR
>>119
そりゃ出来るよ？
ただし殆どが脂肪じゃない
食事を戻せばすぐに元通り
続けてもその落差はまず維持できない
ボクサーみたいに一時的な減量ならいいんだけどね
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:12:38.56 fNP2+C9w
>>108
俺だけかもしれないが、腹減ったらコーヒーを
沢山飲むともの食べなくても済むぞ。
そうして歩くときふらつくようになったら
固形物を普通の半食分くらいだけ食べる。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:12:47.21 uohy6aFc
>>121
＞基礎代謝を上回る運動量
って、どんな運動でも基礎代謝は上回るよ
思うに120が減ったのは水分、便もあると思うよ
だから全然不思議な話じゃないよ。
あんただって一晩で１.2kgとか減った経験あるでしょ？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:15:26.57 fNP2+C9w
元の体重わからないとなんとも言えないんじゃないか？
元が120kgとかなら基礎代謝も半端じゃないし
水分減るだけでもかなり減るし。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:36:28.99 HcRC0iuG
>>114
1日りんご半分＋水なら尿で塩分が排出されて体内塩分濃度を一定に保とうと水分を保持する量が減る
なのでおそらく水によるむくみが落ちた分が3kgぐらい
普通の食事による消化物の抜けた分が2kg～3kg
残りが脂肪の消費に加えて筋肉を分解して栄養に回した分（リバウンドの元）で実質の減量分
肌は体が細くなった分縮んで変化する。もっと痩せると皮余りでたるむ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 10:39:05.38 OKPt7aBr
ホーケイがヒドくなったりビラビラがもっとビラビラになりますか？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:55:28.86 AQUnIeIB
>>125
後半は分かるし121もそれは分かってると思うぞ
ただどんな運動でも基礎代謝上回るの意味が分からん
ちゃんと計算してるか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:57:27.60 2rCqFNf+
>>125
誰も不思議なんて思ってねぇw
ただダイエット成功！みたいに書いてるから現実を教えてるだけでしょ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 12:53:38.62 7NgpNS05
まだ失敗はしてない。実際減った分は成功だ。
脂肪２ｋｇ減量おめでとう。
大切なのはそのモチベーションが続くかどうか。
水分だろうが、便だろうが、体重減ってればモチベは上がるだろ。
１１７書いたのも俺なんだけどなｗｗ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 13:13:27.77 +8XY3ZhO
腹の中身と水分で数kg簡単に変動するからねえ
元の生活に戻って体重が安定した時が成果が分かる時だね
いや元の通りの生活にしたらほぼリバ確定だからダメだけどｗ
ガーっと減量するよりそのあと維持するほうが大変だわ
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:50:55.57 YsijVk1G
>>125
基礎代謝上回る運動量ってことは基礎代謝が1500kcalの人間なら、
1500kcalを運動で消費するなら体重50kgの人間なら30kmジョギングする必要がある
メシほとんど食わずにこれだけ運動するのはまず不可能
それに一日で1.2kg落ちるくらいなら誰でも経験できる
めっちゃ汗かいて水分が抜けただけだ
一日で脂肪を1.2kg消費するには7200×1.2＝8640kcalの消費が必要
体重50kgの人間ならざっと8640÷50＝172.8kmを一日で走る必要がある
はい無理ってことです
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 19:46:53.58 +8XY3ZhO
えーと、まず>>117とそれ以降のいくつかのレスは
基礎代謝と一日の標準的消費カロリーをとり違えてないかな？
それに「基礎代謝＋」と「基礎代謝を上回る」を混同した話が続いてわけわかめ
普通の生活だけでも基礎代謝に加えて数百kcal消費するし
もともと運動する人や短期の過激やダイエット・ハイを考慮すれば
高い生活強度並みの運動をするのはそれほど不可能でもないよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 20:12:27.49 2rCqFNf+
>>134
それを考慮しても１日にそれだけのカロリー消費を（しかもリンゴ半個のガソリンで）行うのは無理だろ
もちろんコレはそれだけの脂肪が燃えたかのように言ってることへの反論であって
減量自体を否定している訳ではない
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 22:35:47.36 O9IVGwgc
脳餓鬼はチラ裏に書いとけば
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:29:22.95 iXDqU5+m
不健康なダイエットする奴は頭悪いというか理論的に考えられない奴が多いんだなって印象
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:58:37.34 2rCqFNf+
>>137
理論的な人は印象で判断するんですね
なるほど、辿り着けない域です
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 23:59:34.04 iXDqU5+m
>>138
数値に決まってる
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:01:46.11 YUc+F22b
>>139
とりあえず自分のレス見ようかw
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:05:55.00 WBVD04dw
論理的なダイエッターは王道スレで知識自慢して下さい
過激且つ理論的な計画を知っているなら教えて下さい
マジでお願いしますszo
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:07:30.21 pua+aueu
絶食でも一日500kcalでも頑張ってくれ
そんな生活リバウンド王一直線だけどな
身体にはホメオスタシスと言って恒常性を保つ性質がある
極端なカロリー制限すると脳が飢餓状態にあると感知して、同じ物食っても栄養吸収率がグッと上がる
そして栄養を沢山取るためにドカ食いをするように脳が指令を出す
これは睡眠をさせるために脳が眠気を出すのと一緒で、脳の生存本能だからドカ食いを我慢するには無茶苦茶な精神力が必要
もちろんほとんどの人間はそれに耐えられずドカ食いをし、脳は飢餓を脱するチャンスとばかりに栄養を身体に蓄えさせる
だから短期痩せ→リバウンド→短期痩せ→リバウンド…以下ryを繰り返す
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:10:07.33 WBVD04dw
>>142
そっちの人か…
王道スレへどうぞ
俺らがそんなこと知らんと思ってんのね
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:10:38.26 GE6tjPbD
何が気に入らなくてそんな長文書いてんだよ
本人達がそれでもいいって言ってんだから黙っとけ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:13:03.53 PbhQ6C1n
>>142
ここにはあなたと違って馬鹿ばかりですよw
理論的な印象派ダイエッターの方は馬鹿がうつると良くないのでお帰り下さい
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:32:31.67 pua+aueu
>>144、>>145
>>114みたいなネタレス真に受ける奴が出ないか心配なんだよ
一日で水とリンゴ半分とか、各種ビタミン・ミネラル・アミノ酸も不足して絶対美容に悪いし、
たんぱく質も摂れてないから髪も薄くなったりツヤがなくなったりする
一週間で7.5kgとかネタもほどほどにしろと言いたい
URLﾘﾝｸ(www.wellba.com)
METs数見ても基礎代謝上回るだけの生活強度って小食だとぶっ倒れるレベルだぞ
土方の兄ちゃんとかドンブリ飯カッ食らってるから重労働出来るわけで
中学生とか高校生とかはこんなスレ見ないで王道スレとかジョギングスレとかエクササイズスレ参考にしてくれよ
ダイエットに近道無し、急がば回れだ
長年の生活習慣で貯めてきた脂肪はすぐに消費できずコツコツ消費していくしかないんだよ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:39:38.62 PbhQ6C1n
ケトジェニックダイエットとシャングリラダイエットを併用しています
具体的には血糖値を上げないために油と１日100gの肉で過ごす。
空腹時はシャングリラダイエットに従って油で紛らわす（異論は有るかもしれんが私はこれで紛れる）。
更に低負荷高回数の筋トレで糖分消費してケトーシスを誘発。
一週間ほど維持したら１日か２日ドカ食いして身体を飢餓状態から脱却。
それを繰り返す。
過去何度かやって、これまでは成功してる。
ただ質問したいことがあります
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:45:05.80 PbhQ6C1n
糖質の摂取を気にするあまり肉と油以外食えない
我慢できないわけではないが、何か食っても大丈夫そうなオススメはないだろうか？
例えば上の寒天なんかは大丈夫かな
一応、週一回の食事での栄養はしっかり取ってる
また続けても二週間から１か月ほどで維持期間に入るようにはしてる
あと、この方法への反論や助言が有ると助かる
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:45:52.32 pua+aueu
>>147
あんた理論派だな
俺には答えられそうもない
俺は基礎代謝分はカロリー摂ってあとは適当に運動しまくるくらいしかやってない単純バカだから
すげぇ緻密なダイエットやってるんだな
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 03:12:34.75 yMxufY82
メイプルシロップや黒砂糖を薦めたいけど駄目なんでしょ？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 03:35:57.92 2ZQm++lt
理由によるけど
基本的に糖質は取りたくないですね…
糖質極少の食品で味は要らない
食感は欲しい
出来れば低カロリー、贅沢っぽいな
今のところ基礎代謝だけでも１日1000kcalのマイナスだしケトーシスの追加効果も有る
だからカロリーはそんなに気にしない
あと取った方がいいサプリとか有ります？
短期的でも無くなると困るor有ると助かるようなものが知りたい
過激派は細かい栄養には気を使わないかも知れないけど
私もそうだし
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 04:45:15.64 9+u+Euw8
味とか食感なんていらないだろ。
そんなのは王道行って聞いてこい。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 06:06:10.12 qS2mWd5w
手に軽い怪我をしたが、かさぶた出来るのが異常に遅い
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 07:39:53.25 njPjxwZF
私は爪がのびるのが遅くなった
体は正直だね
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 08:09:37.46 jl6MV0Xq
ケトーシス誘発してる時点で王道では相手にされないと思いこちらに質問しました
そうですね、もう少し自分で考えます
長文を何度も失礼しました
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 11:29:37.77 9TWUjvl4
>>155
たらい回しで申し訳ないが、ケトーシスなら低炭水化物の話題だと思う
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:29:55.97 jl6MV0Xq
>>156
ホントだ、なんで探さなかったんだ…
失礼しました
当分は向こうでROMります
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:37:24.32 0EFszaNE
過食嘔吐は究極の過激ダイエットじゃなかろうか？？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 12:54:26.76 x8zYaqPF
カロリー的には断食が上だが
過激さを考えるとそうだなw
たくさん食べて無かったことに
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:15:16.31 qUdiwZo4
過食嘔吐って胃は小さくならないから精神的にキツイんじゃね？
個人的には断食の方が楽な気がするけど、嘔吐経験ある人どう？
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:17:08.17 0EFszaNE
>>159
胃液も出たり疲れて精神病むから絶食よりも過食嘔吐のほうがガチ痩せるよ！
自分の兄の彼女が過食嘔吐だけど、１日一万ｷﾛｶﾛﾘｰくらい余裕で摂取してるけど、１６３㎝３８㎏だからたまに殴りたくなる。
しかも体質的におえっ！って吐き真似したら全部綺麗に出るから全くしんどくないし最高とか言ってる。
兄も私も痩せ思考だがドカ食いレベルで食べるの好きだから真似てみたが無理だった
身体ﾎﾞﾛﾎﾞﾛになるとか言うけどﾉﾝｽﾄﾚｽで吐けるならﾎﾞﾛﾎﾞﾛになってもいいよね。
まじでうらやましい
ちなみに嘔吐の前は過食症のみで８０㎏あったらしいよ。
回転寿司とか一緒に行ったら50皿とか一人で食べるのに細いから本当にむかつくわ
まじでチューブ覚えたろかくそっ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 13:18:13.39 0EFszaNE
>>160もでした
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:30:43.89 M5WyyTHo
たまに下剤や嘔吐ネタでてくるけど、それはダイエットじゃなくて摂食障害だよ
板違いなのでメンヘラ板へどうぞ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:32:41.21 M5WyyTHo
×ダイエットじゃなくて
○ダイエット以前に
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 15:37:29.33 cLK3rNcx
専スレで好きなだけおやりください。
【過食嘔吐】 チューブスレ 1本目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:51:01.35 S/2fPDkT
久しぶりの本格過激を明日から再開します。9月ももう終わるんで今月中は本気過激、来月は基本過激で！
ここ何日かで食べに食べまくりました。。
とりあえずリセットしなければ。
最終45kg！マイナス5！
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:46:13.48 EoN146r7
私も先月は本気過激で、今月は朝一食で過ごしてきたので頑張って！
台風が来る前は暑かったので、毎日２時間のウォーキングで汗をかきつつヘルシアウォーター飲んでたけど、今は寒くて汗が出ない…
この二ヶ月で１５kg落として、今も緩やかに減ってるので、食事回数増やしても維持できるように頑張る！
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 21:56:41.38 +OX2mKic
明日から、
・1日1食の昼食のみ
・食事内容はゆで卵1個
・水は無制限
の過激ダイエット始めます。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:04:43.82 6pizYITo
過食嘔吐したら食べたいだけ食べれて痩せたいだけ痩せれて
最高だよ。
ダイエットに苦しむ必要も無し。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:23:54.10 c2o0yntr
スレチなので過食嘔吐と下剤は該当スレでどうぞ
【摂食】下剤乱用ｽﾚｯﾄﾞ【障害】17錠目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
【摂食障害】過食症（過食嘔吐）★38
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
@@＠＠「過食嘔吐の保健室」その34＆＆＆＆
ｽﾚﾘﾝｸ(mental板)
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 22:59:16.04 /ra/9hxJ
絶食一日目
無理に絶食続けるんじゃなくて、腹へったら時間と量を見て食べる予定。
基本絶食。
水分は何とってもいい。ただ18時すぎたらお茶だけ。
これで一週間やってみる。
報告できたらする。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 23:06:20.05 EoN146r7
佐藤と加藤の入った飲み物はやめときな。
お茶、コーヒー、炭酸のみなら良いけど。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:28:15.47 Xm03C/J7
今までは午後の紅茶だったけど
明日から爽健美茶飲むわ。
１１月までには２０キロやせなきゃいけない
今まで挫折したけどもう時間がないから
絶対がんばる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 00:31:52.63 b1n6j9tl
暑いの苦手でひきこもって食っちゃ寝してたら太った
現在159/51で日曜からダイエット始めて1キロ落ちた
今日はソイジョイ二本とおにぎり一つ、あとぶどうジュースとチャイミルクティー飲んだ
ジュースほんとは飲まないほうがいいんだろうけど、あんま気負うとやる気なくすから妥協
あと食べ物は一口食べたら40回噛むようにしてる
バイトで結構お酒飲まにゃならんのでなるべくカロリー低いの飲みたいけど
なにがカロリー低いんだろう、果実酒とかリキュールは無しにしても焼酎とかならまだまし？
とりあえず前の体重の46までは落とす！
できれば43くらいがいいけど、ガリになるのも嫌なので体型見ながら頑張ります
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