不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 00:07:30.21 pua+aueu
絶食でも一日500kcalでも頑張ってくれ
そんな生活リバウンド王一直線だけどな

身体にはホメオスタシスと言って恒常性を保つ性質がある
極端なカロリー制限すると脳が飢餓状態にあると感知して、同じ物食っても栄養吸収率がグッと上がる
そして栄養を沢山取るためにドカ食いをするように脳が指令を出す
これは睡眠をさせるために脳が眠気を出すのと一緒で、脳の生存本能だからドカ食いを我慢するには無茶苦茶な精神力が必要
もちろんほとんどの人間はそれに耐えられずドカ食いをし、脳は飢餓を脱するチャンスとばかりに栄養を身体に蓄えさせる
だから短期痩せ→リバウンド→短期痩せ→リバウンド…以下ryを繰り返す

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