不健康で過激なダイエット-66kg【王道お断り】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 10:25:02.35 5NZlgKlh 運動しなくなるのはモチベーションの問題だけど、 食事制限にモチベーションとか言ってたらだめだよ。 過激でも王道でもそれは一緒。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 10:45:48.32 AfSMLmRA ストレス性の過食だろう 水着で日常生活すれば周りのモチベーションは上がるよね 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 11:02:13.12 hI1nxXd3 >>95 甘いお菓子が食べたくなったらの低脂肪乳かんを時々食べる。 ①100円ショップで売ってる、電子レンジでパスタゆでるプラスチック容器に ② ①に低脂肪乳＋水＋パルスィート＋寒天クックを入れて混ぜる ③ ②をオートモードでチン ④ ③を再度掻き混ぜて冷蔵庫へ ⑤ お好みできなこかけたりして出来上がり てな感じでいいのかな？ 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 20:59:44.83 Rj+e1rw8 >>95 ご親切にありがとう 適当にチンして作ってみたら煮るのと遜色なくて普通にうまかった 洗い物少ないし鍋横待機でかき混ぜ続けなくていいし楽すぎワロタ
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