ウォーキング＆ジョギング ダイエット40周目
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:21:08.60 hDZRtyZZ そもそも脂肪の燃焼量なんて運動強度によって大した差はないのですよ。 大きく変わるのは糖の消費量。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:22:31.67 s7u4sEMo >>979 興味があるなら自分で調べたまえ それと他人に誤った知識を得意気に吹聴するのはやめたまえ キミは人に教える前に、その考えが間違ってないか裏を取る習慣をつけた方がいい ネットの匿名掲示板なら一時バカにされるだけですむが、リアルじゃ取り返しがつかない事になるかもね 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:29:32.51 s7u4sEMo >>981 糖を使い切れば運動継続は出来ません つまりダイエットで大事なのは、糖の比率を減らしつつ運動強度を上げて、いかに長時間行うかという事です 無知な子が言うような、強度を上げれば上げるほどいいといった単純なものではないのです 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 00:35:52.35 TFj1V15a 気持ちよく走れて痩せてってるからいいや…
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