ウォーキング＆ジョギ ..
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 00:29:32.51 s7u4sEMo
>>981
糖を使い切れば運動継続は出来ません
つまりダイエットで大事なのは、糖の比率を減らしつつ運動強度を上げて、いかに長時間行うかという事です
無知な子が言うような、強度を上げれば上げるほどいいといった単純なものではないのです
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