ウォーキング＆ジョギ ..
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 00:23:44.49 3jkCwD72
>>816
おう、頑張ってるな。
ウォーキングとジョギングの間にスロージョグがあるぞ。
スロージョグなら、歩ける距離を必ず走ることが出来る。
しかも、ウォーキングの1.6倍のカロリー消費だ。
だから、ウォーキングより短い時間で同じ効果が期待できる。
お勧めだ。
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4539日前に更新/237 KB
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