ウォーキング＆ジョギ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
808:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 22:44:09.62 CaxdrNBw 標準体重付近の人はその程度の運動ではなかなか痩せない。 あと栄養のバランスが悪いね。 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 22:50:18.44 mYccVEXM ぱっと見でもカルシウム足らないよな。ダイエットに関係あるかはともかく 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 22:55:29.66 R20v4XGC 柿ピーとかカロリー高杉 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 22:59:13.80 /qYF3j0r >>805です ありがとうございます 栄養不足ですか〜 カルシウムは自分でもとる機会がないなと思っていました カルシウムはなにで摂取されていますか？ たまにとるのは味噌汁の煮干や、白ゴマくらいですね。 812:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 23:00:43.27 mYccVEXM つーか身長160とか通学ってことはまさか中学生辺りか？もしそうなら 運動はいいことだけどそこまでの食事制限はどうかと思うが 813:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 23:06:53.46 7KJ7ly/x 往復 計1時間のウォーキングの消費カロリーは意外と低いよ 汗をかいたり暑くなったりだけでは充分な判断はできないけど 通学だとたぶん本格的にウォーキングしてる人より 速度も出てないだろうし 若いから心拍数も上がってない可能性があるから ダイエット目的として考えたら不十分な運動でしかないと思う 栄養をちゃんととりつつ他の時間にも歩くなりしたほうがいいよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4539日前に更新/237 KB
担当:undef