ウォーキング＆ジョギ ..
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757:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 18:38:26.50 xf3xY5m6 ターザン読んできた 定説１、脂肪燃焼でランに勝る運動なし 体脂肪の消費量＝脂肪燃焼比率×総消費カロリー（運動強度）だからランが一番効率的に脂肪を減らせる http://magazineworld.jp/tarzan/589/read/ 758:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 19:00:51.23 nt2g7Xkp 足首の痛みも大分治まってきたー 759:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 19:07:12.00 VV7TLNH4 みんな落ち着け。>>717は20km走ってるんじゃなくて20kg走ってるんだぞ。そりゃ痩せるよ。 760:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:07:24.09 7AFLIXXA >>759 バカバカしいのであえて言わなかっただけ 761:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:15:40.51 zI3F69Ta >>759 何？？２０キロの重りをもって走っていたのか！！！ そりゃすごい。 でも、巨はそうやって走ってるんだよな。 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:20:17.59 cHEjBusY アップを適当に済ませてスロージョギングしたらすねの辺りが痛すぎて走れなかった これからってどういうアップがいいんですかね？
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